🫁 ИНГАЛЯТОР, ПЛАН И ПИКФЛОУМЕТР Частая причина «лекарство не помогает» — техника вдоха. Попроси врача или фармацевта показать её и проверь себя через месяц. Для аэрозольных ингаляторов помогает спейсер — трубка-камера, с ней лекарство доходит до бронхов, а не оседает во рту. После гормонального ингалятора — прополоскать рот. Пикфлоуметр — недорогой прибор: дуешь в него утром и вечером и видишь, как идут дела, ещё до того, как стало тяжело. В плане действий обычно три зоны: зелёная (всё хорошо), жёлтая (усилить лечение по плану), красная (срочно к врачу или в скорую). Тревожный знак — когда «спасательный» ингалятор нужен всё чаще: это повод к врачу, даже если пока терпимо. 🎯 Шаг: сфотографируй свой план действий и держи его в телефоне.