🤸 ГИМНАСТИКА — КАКАЯ БЫВАЕТ Слово одно, а направлений много: • Оздоровительная и суставная — мягкие движения для подвижности суставов и спины, подходит почти всем. • Гимнастика для лица — упражнения для мышц лица и шеи. • Дыхательная — например, по Стрельниковой; про ритм дыхания и спокойствие. • Пилатес и функциональная — сила глубоких мышц, осанка, баланс. • Йога и цигун, тайцзи — движение вместе с дыханием и вниманием. • Для женщин — тазовое дно, восстановление после родов, гимнастика для беременных (только с одобрения врача). • Художественная и спортивная — для детей и спорта высоких достижений. У каждой — своя аудитория. Чем точнее ты назовёшь, кому и зачем твоя гимнастика, тем легче людям тебя найти. 🎯 Шаг: допиши фразу «Моя гимнастика помогает … (кому) … (сделать что) …».