📲 СОЦСЕТИ ДЛЯ ГИМНАСТИКИ • Короткие видео: одно упражнение на 15–30 секунд — «сделай со мной прямо сейчас». Такое сохраняют и пересылают. • Первые 2 секунды — крючок: «Шея устала? Вот 20 секунд облегчения». • Ты в кадре — главная ценность: улыбка, голос, свет. Не нужно идеальное тело — нужна живая энергия. • Рубрики: понедельник — утренняя разминка, среда — для спины, пятница — для лица. • Истории учеников с их разрешения: «как было — как стало» по самочувствию, без медицинских обещаний. • Призыв к действию один: «Напиши «хочу» — пришлю расписание пробного занятия». 🎯 Шаг: сними первое видео с одним упражнением — без монтажа, при дневном свете.