База знаний · 🧠 Психология

💭 МЫШЛЕНИЕ И РЕШЕНИЯ Канеман: Система 1 думает быстро и интуитивно, Система 2 — медленно и рассудочно. Большинство ошибок — когда Система 1 решает то, что требует Системы 2. Частые когнитивные искажения: • подтверждения — замечаем то, что согласно с нашим мнением; • ошибка планирования — недооцениваем сроки и сложность; • якорение — первая услышанная цифра тянет оценку; • невозвратные затраты — продолжаем, потому что уже вложили; • ошибка выжившего — видим победителей и не видим тех, кто пробовал так же и не смог; • негативное смещение — плохое весит в голове сильнее хорошего. Установка на рост (Дуэк): способности развиваются стратегией и трудом. Большие исследования показали эффект скромный, но реальный — особенно для тех, кому трудно. Когнитивная переоценка (Гросс): посмотреть на ситуацию под другим углом работает лучше, чем подавлять чувство. Шаг: перед решением спроси себя, какой довод ты не хочешь слышать — и выслушай его.

Дальше: Эмоции и стресс

✨ Спросить Нумериту лично