💭 МЫШЛЕНИЕ И РЕШЕНИЯ
Канеман: Система 1 думает быстро и интуитивно, Система 2 — медленно и рассудочно. Большинство ошибок — когда Система 1 решает то, что требует Системы 2.
Частые когнитивные искажения:
• подтверждения — замечаем то, что согласно с нашим мнением;
• ошибка планирования — недооцениваем сроки и сложность;
• якорение — первая услышанная цифра тянет оценку;
• невозвратные затраты — продолжаем, потому что уже вложили;
• ошибка выжившего — видим победителей и не видим тех, кто пробовал так же и не смог;
• негативное смещение — плохое весит в голове сильнее хорошего.
Установка на рост (Дуэк): способности развиваются стратегией и трудом. Большие исследования показали эффект скромный, но реальный — особенно для тех, кому трудно.
Когнитивная переоценка (Гросс): посмотреть на ситуацию под другим углом работает лучше, чем подавлять чувство.
Шаг: перед решением спроси себя, какой довод ты не хочешь слышать — и выслушай его.
База знаний · 🧠 Психология
Дальше: Эмоции и стресс