🕊 СНАЧАЛА — ТЫ Долги весят не только в кошельке. Большой обзор исследований (Ричардсон и коллеги, 2013) показал: у людей с непосильными долгами заметно чаще бывают депрессия и тревога, а мысли о нежелании жить — тоже чаще. Это не слабость характера, а нагрузка, которая давит на любого. Главное, что стоит запомнить: долг — это задача, у которой есть решения, в том числе законные. Жизнь одна, и её не меняют на деньги. Если приходят мысли не жить — расскажи об этом сегодня живому человеку: близкому, другу, врачу. В России экстренная помощь — 112. Ты не обязан справляться в одиночку. 🎯 Шаг: напиши одному человеку, которому доверяешь: «Мне сейчас тяжело, можно я тебе позвоню?»